Самое сильное слабительное быстрого действия в домашних

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия применяется, когда требуется вызвать акт дефекации при эпизодических запорах и при проведении диагностических процедур, которые требуют свободного просвета кишок от каловых масс. Чтобы выбрать наиболее эффективный и безопасный препарат, важно понимать механизм действия лекарства, способы применения и противопоказания.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Слабительные народные средства при запорах быстрого действия

Для лечения хронических и периодических запоров, проведения детоксикации организма, а также целевого очищения кишечника например, перед началом медицинских операций применяются слабительные препараты быстрого действия.

Они могут быть сильными, среднего действия или послабляющие. Назначение вида лекарственного препарата зависит от тяжести недуга, целевого назначения процедуры или категории пациента возраст, пол, наличие противопоказаний и сопутствующих проблем со здоровьем. Сильное слабительное быстрого действия — это условное понятие, которое не имеет строгих временных ограничений. Действие медикамента может начаться уже через 30 минут солевые растворы или через 3 — 4 часа таблетки. Есть перечень препаратов, которые могут применяться только в условиях стационара из-за срочности его воздействия на организм магния сульфат.

Действие медикаментов этой категории направлено на выведение жидкости из организма через кишечник вместе с каловыми массами. Поэтому врачи рекомендуют, во избежание обезвоживания, употреблять много жидкости в период использования проносных лекарств. Клизма — самый быстрый способ борьбы с запором. Он действует сразу по двум направлениям. Первый — раствор, используемый в процедуре, увеличивает в объеме фекалии, а также разжижает их структуру.

Это способствует быстрому опорожнению. Второй — наконечник груши раздражает анальный сфинктер, что вызывает кишечные спазмы и опорожнение. Независимо от вида используемого медикамента, температура воды в клизме должна равняться 37 градусом.

При большей температуре произойдет всасывание жидкости. Во время применения бывает, что поступившая вода не вышла обратно. Это нормальная реакция. Обезвоженный организм компенсировал недостаток жидкости путем ее всасывания в кровь. Назначается медикамент при кишечных инфекциях, однократных запорах и отравлениях.

Цель — детоксикация и выведение каловых масс. В основе сорбитол и солевой раствор. Запрещается применять при склонности к аллергиям. Клизму лучше делать натощак.

Освобождение кишечной полости происходит в течение 30 минут. Средняя цена препарата составляет рублей. Состоит преимущественно из солевых минералов, которые вытягивают жидкость из организма, направляя ее в кишечник для борьбы с запорами.

Людям, склонным к аллергиям, а также пациентам с внутренним кровотечением, нежелательно прибегать к использованию средства. Приобрести Норгалакс можно за — рублей. Вызывает ослабляющее действие благодаря наличию в составе дигидрат натрия. Средство разжижает каловые массы и выводит их из организма. Используется для местного лечения запоров. Запрещено применять людям с сердечной недостаточностью.

Цена в аптеках России варьируется в пределах рублей. Чаще всего врачи рекомендуют свечи при продолжительных заболеваниях, поскольку они не нарушают работу желудка и других сопутствующих систем.

Предназначены для введения в прямую кишку, способствуют выработке слизи, не влияют на количество каловых масс, не оказывают пагубного действия на желудок и микрофлору. Разрешены детям отдельные виды и позволительны для длительного использования. После введения препарат растворяется и начинает действовать.

По истечении 20 минут наблюдается опорожнение. В составе свечи есть глицерин, который размягчает каловые массы, поэтому Глицерин эффективен при борьбе с окаменевшими фекалиями. Использовать свечи можно в любое время суток, независимо от режима питания. Главное, располагать свободным временем. После введения свечи 5 — 7 минут нужно полежать спокойно и не двигаться. Максимальная суточная доза препарата — 3 суппозитория.

Актуальная стоимость варьируется в пределах рублей. В основе лекарства также глицерин, обладающий смягчающим действием. Достаточно одного раза, чтобы устранить проблему окаменевших каловых масс. Используется суппозиторий через 20 минут после завтрака. Цена рублей. Сильные слабительные этой группы обладают быстрым действием, поскольку эффект возникает уже через час после применения.

После введения в прямую кишку препарат вызывает выделение слизи и скорую дефекацию. Если после приема лекарства появились боли в животе, нужно сообщить врачу. Он сменит медикамент. Средняя стоимость достигает рублей. Питьевые медикаменты можно разбавлять водой для удобства употребления актуально для детей, которые отказываются принимать лекарства по причине неприятного вкуса.

Действуют, как правило, на протяжении 8 — 10 часов. Средство слабой силы, результат после приема которого наступает лишь на вторые сутки. Но в составе растительные элементы лактулоза , а потому назначается медикамент преимущественно детям. Разрешен детям от рождения. После употребления капель лактулоза вступает в реакцию с микрофлорой. Образованные рН молекулы увеличивают объем каловых масс и влияют на скорое опорожнение.

Капли можно разводить водой или же давать в чистом виде. Стоимость упаковки достигает рублей. В составе лекарства — натрий пикосульфат, который является безопасным для организма, поскольку не всасывается в кровь и не проходит очищение почками. Назначается при всех видах запоров. Употребление независимо от режима питания, но только однократно, поскольку Гутталакс вызывает привыкание.

Приобрести средство можно за рублей. Средство экстренного воздействия, раздражающее стенки кишечника и способствующее рефлекторному опорожнению. Результат наступает в течении часа. Действие препарата — 12 часов, а потому лучше использовать капли утром.

Для покупки придется потратить до рублей. Лекарство относится к группе мягко действующих разностороннего эффекта. Дополнительно к лечению запора Хилак восстанавливает микрофлору, устраняет болевые ощущения, налаживает работу желудка и кишечника. Допускается употребление детьми, которые страдают и на колики, в том числе. В составе препарата есть витамины К и В, которые благоприятно влияют на общее состояние иммунитета. Средняя цена составляет рубля. Максимальный срок лечения препаратом должен составлять 10 суток, а опорожнение наступает уже в течение 6 часов.

Актуальная стоимость — рубль. Состоит из лактулозы, лимонной кислоты и моногидрата. Указанный состав влияет на расширение стенок кишечника и его испражнение.

Приобрести лекарство можно за рублей. Сильные слабительные быстрого действия, представленные в виде таблеток, принимаются орально. Как правило, они не назначаются малышам младше трех лет из-за неудобства их использования.

Эффективность таблетированных средств наступает на протяжении восьми часов, но сохраняется долго — до суток. Расширяет количество каловых масс за счет направления в полость кишечника жидкости из организма. Не вредит микрофлоре и не вызывает привыкание.

Можно использовать препарат многократно. Это таблетки для рассасывания, упаковка которых стоит 96 рублей. В составе биологические материалы — листья абрикоса, подорожник, экстракт укропа, сенна.

Благодаря кальцию, клетчатке, калию и цинку, которые есть в составе является профилактикой расстройств желудочно-кишечного тракта. Предназначены для продолжительного использования средняя длительность курса составляет 5 дней.

В основе листья сены растительные материалы, а не синтетика , а потому можно применять беременным и пожилым без вреда для организма. В сутки принимать по 1 таблетке и результат наступает в течении 8 часов. Запиваются большим количеством воды. Лучше употреблять перед сном, поскольку действие начинается через 8 часов. Стоимость варьируется в пределах рублей.

Растительное лекарство, в основе которого листья растения сенны. Безопасно для микрофлоры, разрешено для длительного использования. Применяется средство детям от рождения. Максимальный срок лечения составляет 2 недели по 3 капсулы в сутки малышам до 3 лет, по 4 — детям старше.

Для лечения хронических и периодических запоров, проведения детоксикации организма, а также целевого очищения кишечника например, перед началом медицинских операций применяются слабительные препараты быстрого действия. Они могут быть сильными, среднего действия или послабляющие.

Самые эффективные и доступные слабительные средства быстрого действия для очищения кишечника

Затруднения с опорожнением кишечника могут вызывать непривычная пища, особые физиологические состояния беременность , нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта. Не во всех случаях необходимо принимать химические медикаментозные препараты. По согласованию с врачом можно пользоваться натуральными слабительными средствами, многие из которых можно приготовить в домашних условиях на основе доступных ингредиентов.

Статьи по теме Эзофагит - симптомы и лечение медикаментами и народными средствами Симптомы заболевания щитовидной железы Уксус против грибка ногтей. Наладить нормальную перистальтику кишечника и справиться с проблемой запоров можно не только с помощью слабительных медикаментозных препаратов.

Если состояние вызвано не системным заболеванием пищеварительного тракта, а другими факторами стресс, путешествие, употребление продуктов с закрепляющим действием, терапия железосодержащими медикаментами или препаратами кальция , можно прибегнуть к рецептам фитотерапии и физиологическим методам лечения специальная гимнастика.

Готовить слабительные средства при запорах в домашних условиях следует из качественного сырья если речь идет о травяных отварах , со строгим соблюдением пропорций используемых ингредиентов. Готовые сухие растительные сборы для фитотерапевтических отваров можно приобрести в специализированных аптеках.

Прием слабительных домашнего приготовления проводят курсами, длительность которых, как и суточную дозировку, желательно согласовать со специалистом. Комплексный подход к лечению хронического запора включает в себя не только прием слабительных отваров из трав, соляных растворов, масел.

Для достижения эффекта больному требуется:. Народное слабительное средство быстрого действия решает проблему с затрудненной дефекацией в максимально сжатые сроки — в течение часов. По этой причине принимать его рекомендуют в утренние часы, натощак. К быстродействующим средствам от запора относятся следующие рецепты:. Натуральное слабительное средство в домашних условиях можно приготовить на основе лекарственных трав, оказывающих такой эффект.

При спастических запорах возникающих в результате спазма одного из отделов толстого кишечника используют растения, обладающие спазмолитическим, успокаивающим и уменьшающим процессы метеоризма действиями. Такими свойствами обладают сочетания следующих растительных компонентов:. При атонических запорах, вызванных снижением функции кишечника из-за недостаточного мышечного тонуса его стенок, рекомендован прием слабительных средств, усиливающих процессы перистальтики. К таким относят сборы из следующих растений и их частей:.

Гипертония - что это такое Что сейчас модно для мужчин из одежды Венские вафли: рецепты. Многие лекарственные травы считаются сильнодействующими, могут вызывать индивидуальную аллергическую реакцию и негативные побочные эффекты. В связи с этим слабительные фитотерапевтические средства, приготовленные в домашних условиях, не подходят для лечения запоров во время беременности и лактации, в детском возрасте и при ослабленном иммунитете.

Действуют настои и отвары только при приеме короткими курсами, потому что быстро вызывают привыкание. Для приготовления слабительного травяного напитка можно воспользоваться одним из следующих рецептов:. Самой эффективной и быстродействующей процедурой при запоре является клизма. Провести ее можно самостоятельно в домашних условиях. Стандартное промывание кишечника проводится по следующему алгоритму:.

Проведение клизм быстрее решает проблему затрудненной дефекации в домашних условиях, чем слабительное, предназначенное для перорального приема.

Процедура способствует очищению слизистых оболочек кишечника, попутно удаляя сбитые фекалии. Применяют два типа промывания:. Простой солевой раствор — это быстрое слабительное в домашних условиях. Соленая вода высокой концентрации не всасывается в кишечнике, а вытягивает на себя избыточные жидкости, способствуя размягчению каловых масс.

При этом одновременно происходит естественное очищение слизистых оболочек стенок кишечника. Применять такое средство можно в виде клизм либо перорально. Для приема внутрь раствор готовят, исходя из пропорции 1 ч. Жидкость необходимо предварительно вскипятить, а соль можно приобрести в аптеке морскую, карловарскую или иную либо использовать обычную, поваренную желательно каменную. Процедуру необходимо проводить натощак — на протяжении часа или полутора нужно выпить стаканов соленой воды.

Первые стакана — единовременно, затем продолжать с перерывами. Через некоторое время появятся позывы к дефекации. В качестве домашнего слабительного средства можно использовать доступные продукты питания. Таким эффектом обладают содержащие растительную клетчатку и пектин сырые овощи, горох и другие бобовые, некоторые ягоды, морская капуста ламинария , отруби и кисломолочные продукты.

Для нормализации перистальтики кишечника можно использовать:. Кисломолочные продукты кефир — это простое слабительное, которое можно пить не только при запорах, но и использовать для профилактики дисбактериоза и других расстройств кишечника.

Для усиления перистальтики выпивают один стакан кефира с добавленной в него столовой ложкой растительного масла. Эффект от приема ощущается через два-три часа, поэтому на ночь пользоваться средством не рекомендуется. Регулярное применение смеси противопоказано, потому что грозит обезвоживанием, развитием дистрофии и нарушением баланса кишечной микрофлоры.

Умеренное употребление в пищу меда оказывает мягкое регулирующее воздействие на деятельность кишечника. Старинные лекари обязательно включали этот продукт в состав слабительных смесей. В домашних условиях при запорах можно пользоваться следующими проверенными рецептами:. В качестве домашнего натурального слабительного средства можно использовать разнообразные масла. Этот продукт создает условия для снижения трения твердых частиц кала со слизистыми оболочками кишечника, размягчает фекалии и облегчает процесс дефекации.

Для терапии запоров применяют следующие масла:. Лечение пахового грибка Почему батарея на ноутбуке не заряжается Капли от гайморита - лучшее лекарство от насморка. Применение капель в нос от гайморита. Цельное молоко способствует усилению моторики кишечника, стимулируя процесс дефекации.

Для приготовления домашнего слабительного дополнительно используют натуральный мед. На стакан горячего молока добавляют чайную ложку меда, выпивают вместо утреннего кофе или чая. Метод противопоказан людям с хронической непереносимостью лактозы. Запорами и нарушением кишечной проходимости иногда страдают дети. В возрасте до лет применять слабительные лекарства или средства фитотерапии не рекомендуется. Врачи советуют отказаться и от способов вроде введения в задний проход ребенка мыла или добавления в еду касторки.

В аптеке можно приобрести разрешенные для применения в детском возрасте средства, например, ректальные глицериновые свечи или сироп лактулозы. При грудном вскармливании запоры являются крайне редким явлением, а длительные перерывы между опорожнением кишечника в большинстве случаев связаны с высокой усвояемостью материнского молока.

Если вы подозреваете, что функции кишечника нарушены, например, кал стал твердым, можно дать ребенку укропной воды. Для приготовления раствора семена укропа 1 ч. Дозировка — чайные ложки, до кормления. Детям от 2 до 5 лет запоры лечат с применением естественных слабительных средств, приготовленных в домашних условиях. К ним относятся следующие блюда и напитки:.

Улучшению перистальтики у ребенка помогает легкое массирование живота по направлению часовой стрелки. Проводить его можно каждый день после вечерних гигиенических процедур. Перед массажем на кожу можно нанести немного масла или крема, при проведении сеанса пользоваться мягкими, плавными движениями без сильного нажатия.

Для профилактики запоров следует следить за сбалансированностью рациона питания ребенка и обеспечивать достаточный уровень физической подвижности. Слабительные средства в домашних условиях, разрешенные при беременности, являются актуальным способом борьбы с запорами и метеоризмом, которые нередко беспокоят женщину во время вынашивания малыша.

Разрешены глицериновые свечи, средства на основе лактулозы. Клизмы можно делать только при отсутствии угрозы выкидыша. Солевые растворы при промывании кишечника противопоказаны, потому что они могут спровоцировать гипертонус матки. Травяные отвары могут вызывать побочные эффекты, поэтому их прием необходимо согласовывать с врачом. Без врачебной консультации можно принимать медовую воду с лимоном натощак , а также пить одно из растительных масел по утрам, по 1 ч.

Рекомендуемыми средствами являются сухофрукты — чернослив, изюм, курага. Из них можно варить компоты или принимать в необработанном виде измельченными с добавлением меда, по 2 чайные ложки ежедневно перед сном. В зависимости от вида запора спастического или атонического домашняя лечебная гимнастика, способствующая расслаблению кишечника, разделяется на два типа.

При спастическом запоре упражнения направлены на снятие спазма, поэтому исключаются упражнения на пресс, а занятия проводят в медленном темпе. Атонический тип нарушения перистальтики требует интенсивного выполнения движений с большим количеством повторов. Примером простого комплекса является следующий перечень упражнений выполняются лежа на спине :. Смотреть видео. Слабительное в домашних условиях - травы, клизмы и продукты питания быстрого действия Содержание 1.

Как сделать слабительное в домашних условиях 2. Слабительное быстрого действия 3. Травы быстрого действия 4. Клизма 5.

Солевое слабительное в домашних условиях 6. Продукты питания 6. Мед 6. Масло 6. Горячее молоко 7. Слабительное для детей 8. Для беременных 9. Физические упражнения для расслабления кишечника Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер.

Слабительное быстрого действия в домашних условиях

Не всегда процесс дефекации происходит быстро и легко. В ряде случаев человек может испытывать затруднения во время этого процесса. Причин появления запоров немало — от безобидных до очень серьезных, однако без внимания этот симптом оставлять нельзя.

Запор — это сигнал о том, что в организме что-то не в порядке. Для того чтобы наконец-то опорожнить кишечник, применяются различные послабляющие средства. Часть из них можно приготовить дома — особенно актуально это для тех, кто против приема аптечных препаратов.

Как самостоятельно сделать слабительное быстрого действия в домашних условиях? Запор — это затрудненный или замедленный процесс дефекации, когда каловые массы покидают кишечник с большим трудом или вовсе не могут выйти. Медики называют эту проблему обстипацией или констипацией.

На заметку! Всемирная организация здравоохранения причисляет запоры к болезням. Однако ряд других организаций, занимающихся проблемами гастроэнтерологии, считают, что сам по себе запор — это симптом.

Чаще всего с запорами сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни или имеющие сидячую работу — водители, программисты, офисные менеджеры и т. Спровоцировать появление запоров могут стрессы, а при ряде заболеваний затрудненная дефекация является сопутствующим симптомом. Запоры наблюдают при сахарном диабете, геморрое, простатите, раке кишечника. Они довольно часто сопровождают и беременных женщин. Симптомы запоров достаточно явные, их невозможно спутать ни с чем.

Больной с трудом и редко ходит в туалет примерно 1 раз в 2 дня , ощущает, что кишечник опорожнен не полностью, а выходящий кал — сухой и твердый. Также могут отмечаться метеоризм, усталость, плохое настроение, давление в животе. Запор нужно лечить как можно быстрее, особенно если он становится систематическим.

В случае отсутствия помощи могут развиться стойкая непроходимость, некроз кишечника, в нем появятся новообразований. Все это лечится оперативным путем. Выделяют две разновидности запоров — спастические и атонические. Первые характеризуются наличием так называемого козьего кала, вздутием и ощутимыми болями в животе.

Кал в кишечнике движется очень медленно. При втором типе запоров каловые массы имеются в большом количестве, сначала выходят из кишечника плотные и большие порции. Больной чувствует боль при дефекации. Из-за больших каловых масс могут произойти повреждения слизистой, будут наблюдаться кровяные выделения. При запорах медики настоятельно рекомендуют обратиться к врачу.

В противном случае можно получить серьезные проблемы со здоровьем. Для этого можно воспользоваться тем, что есть под рукой — рядом пищевых продуктов или отваром трав. Если дефекация сопровождается кровянистыми выделениями, а живот болит, то визита к гастроэнтерологу не избежать. Желательно проанализировать ситуацию и попытаться определить причину запора, чтобы в будущем устранить ее. Если ничего не изменить, то запоры могут стать систематическими и привести к развитию заболеваний. Если запоры отмечаются у будущих мам или детей, то самолечением заниматься не стоит.

Однозначно требуется посетить врача. С запором можно бороться самыми разными способами — выбор методики будет зависеть от наличия нужных продуктов или составов дома, а также от того, что выберет сам пациент. Иногда можно обойтись и вовсе без использования каких-то средств. Например, если запор появился после поедания сложных для пищеварения блюд, то достаточно просто сделать разгрузочный день и провести его, попивая кефир или минеральную воду. Каловые массы выйдут в ближайшее время.

Также можно попробовать поесть квашеной капусты — она хорошо улучшает перистальтику. Лучше всего помогает бороться с затрудненной дефекацией клизма. Сделать ее можно дома, наполнив кружку Эсмарха чистой водой или отваром ромашки и введя все это в кишечник. Рекомендуется при лечении запора не выходить никуда из дома и полностью посвятить день борьбе с этим симптомом. Лечение запора желательно делать в комплексе, то есть не ограничиваться клизмой, а сесть на лечебную диету, отказаться от вредных привычек, начать больше двигаться.

Также требуется подключить и послабляющие средства, которые бывают самыми разными. Регулярно употребляя блюда из тыквы, можно улучшить работу ЖКТ и избавиться от систематических запоров.

Чернослив можно есть как в обычном виде, так и использовать в виде компотов. Рассмотрим несколько рецептов приготовления домашних слабительных. Они просты в изготовлении, а используемые средства, как правило, есть под рукой.

Если кишечник нужно очистить как можно скорее, то придется использовать быстродействующие слабительные составы. Самый оптимальный вариант — обычное касторовое масло. Достаточно выпить пару чайных ложек перед едой, и позывы в туалет не заставят себя ждать. Из масел можно также использовать оливковое.

Употребляется так же, как и касторовое. Его можно смешивать с лимонным соком. Быстрым эффектом обладает и черносливовый раствор — для его приготовления несколько плодов заливаются кипятком и настаиваются в течение ночи.

Если утром съесть эти плоды, запивая получившимся соком, то запор быстро пройдет. Очень хорошим послабляющим действием обладает кефир, смешанный с соком яблок. Если приготовить салат из сельдерея, капусты, сырой свеклы и моркови, то можно достаточно быстро опорожнить кишечник. Не стоит добавлять соль в такое блюдо. Еще один вариант салата — сырая свекла с растительным маслом. Хорошо действует и настойка из семян тмина.

Для этого их заливают кипящей водой 1 ст. Принимать нужно процеженный отвар 3 раза в сутки по 1 ст. Такие варианты, как вышеперечисленные, подойдут только для разового применения. Постоянно пользоваться ими нельзя. Лечебного действия данные составы не оказывают. Чтобы предотвратить появление запоров и избавиться от их систематического появления, рекомендуется проанализировать образ жизни и питание и включить в свою жизнь профилактические мероприятия.

Так, против запоров хорошо помогает двигательная активность. Рекомендуется, как минимум, гулять каждый день на свежем воздухе, а еще лучше — посещать несколько раз в неделю бассейн или спортзал.

Требуется наладить свой режим дня и обеспечить организм полноценным отдыхом. Недосыпы часто негативно сказываются на состоянии здоровья, в том числе могут провоцировать запоры. Некоторое время лучше посидеть на лечебной диете, употребляя продукты, улучшающие пищеварение. Также важно есть небольшими порциями и часто — до 8 раз в день. При этом лучше придерживаться правил раздельного питания, не смешивать в один прием белковую и богатую углеводами пищу.

Рекомендуется отказаться от вредных продуктов — колбасы, жареной пищи, майонеза и прочих соусов, газировок, свежей выпечки. Лучше заменить это все на фрукты и овощи, злаковые, кисломолочные продукты, в том числе ряженку, кефир, снежок, йогурт и т. Продукты, содержащие белок, рекомендуется есть в вареном виде или приготовленными на пару. Жарить их не стоит. Важно наладить питьевой режим — требуется употреблять не менее 2 л чистой воды в день.

Чай, морсы, кофе не считаются. Шаг 1. Как только случится первый запор или появится признак его приближения, важно тут же изменить режим дня, питания, питьевой режим. Требуется начать пить как можно больше воды, отказавшись от других напитков, кроме соков, бульонов, травяных чаев. В день мужчина должен выпивать около 13 кружек воды в день, а женщина — не менее 9. Нужно начать употреблять как можно больше клетчатки. Ее содержат фрукты, овощи, ягоды и т. Шаг 2. Рекомендуется есть чернослив, который является отличным стимулятором работы кишечника.

Альтернативой ему может стать сок сливы. Главное — не переусердствовать, а то можно столкнуться с другой неприятностью — жидким стулом. Шаг 3. Важно отказаться временно от молока и сыра из-за высокого содержания в них лактозы, провоцирующей вздутие живота. Шаг 4. Рекомендуется начать пить пищевые добавки на основе трав.

Они могут быть как в таблетированной форме, так и в отварах. Шаг 5. Быстро избавиться от застоя кала можно при помощи касторового масла.

Запор — это то, о чём мало кто хочет говорить, даже со своими родными и близкими, но это также и то, что способно отравить всё наше существование. Подумайте, разве можно жить спокойно, и тем более радоваться, любить и добиваться успехов в жизни, если внизу живота ощущается постоянная тяжесть, а потом и боли, пропадает аппетит, и голова тоже начинает болеть?

Лучшие слабительные продукты при запорах

Запор — это то, о чём мало кто хочет говорить, даже со своими родными и близкими, но это также и то, что способно отравить всё наше существование. Подумайте, разве можно жить спокойно, и тем более радоваться, любить и добиваться успехов в жизни, если внизу живота ощущается постоянная тяжесть, а потом и боли, пропадает аппетит, и голова тоже начинает болеть? C запором можно и обязательно нужно бороться. Начать следует с корректировки питания.

Включайте в свой рацион побольше слабительных продуктов. И сегодня мы как раз поговорим о том, какие продукты обладают слабительным эффектом и полезны при запоре. В чём причины запора?

Специалисты говорят, что это вызвано изменениями в работе кишечника — понятно, что эти изменения далеко не позитивные. Возможно, в этом случае развивается какое-то хроническое заболевание — например, язвенная болезнь, или в кишечнике появились полипы — вариантов много. Так что, если запор стойкий и длительный, надо обращаться к врачу, проходить обследование и ставить диагноз — иначе самолечение может принести немалый вред. Наиболее частыми причинами, вызывающими негативные изменения в работе кишечника, считают: ограниченность движения — гиподинамию; неправильный режим питания; употребление в пищу рафинированных продуктов и злоупотребление животными белками — яйцами, мясом, причём качество этих продуктов тоже не самое высокое.

Ещё чаще горожане питаются полуфабрикатами, а уж в них точно нет никакой клетчатки и полезных веществ, позволяющих кишечнику нормально работать.

Соблюдение некоторых диет в течение длительного времени тоже нарушает работу кишечника, и он перестаёт самостоятельно опорожняться.

А если ещё начать прибегать к помощи слабительных продуктов и средств, и без рекомендации врача ставить себе очистительные клизмы, то запоры становятся привычными, и для того, чтобы добиться произвольного стула, приходится прилагать неимоверные усилия. Между тем, лечить запор можно не только таблетками и другими слабительными препаратами, и даже слабительные травы для похудения — народные средства, тоже принимать необязательно — надо просто начать питаться так, чтобы кишечник смог работать сам.

Это получается не сразу, но именно слабительные продукты питания являются самыми лучшими и безопасными средствами от запоров, когда это необходимо, и они постепенно заставляют отступить этот недуг. Конечно, самые лучшие слабительные продукты - это те, в которых много клетчатки: овощи, фрукты, травы и зерновые.

Пища, богатая клетчаткой, увеличивает в кишечнике количество так называемых кислотолюбивых бактерий — они бывают не только вредные, но и полезные. Эти бактерии принимают участие в переработке пищи, и в результате этих процессов образуются короткоцепочечные жирные кислоты КЦЖК — вещества, играющие очень важную роль в работе кишечника в целом. Они обеспечивают энергией полезную кишечную микрофлору; улучшают барьерную функцию его стенок, не давая микробам проходить через них в другие среды организма; регулируют его двигательную активность; стимулируют кровоток; поддерживают в норме уровень рН и т.

Эти процессы довольно сложны, но вполне доступны для нашего понимания — в общих чертах, чтобы мы могли иметь представление о природе запоров, и понимали, как именно с ними надо бороться. Действенных слабительных продуктов много, и одно из первых мест в этом отношении занимают отруби. В них много грубой клетчатки, а также есть все витамины группы В, и применять их легко и просто: надо принимать сначала по 1 ч.

Купить отруби можно в магазине, фито- или обычной аптеке, и принимать их, заваривая кипятком — только в этом случае они будут действовать. Воду сливают через 30 минут, а отруби добавляют в кашу, суп, салат и т. Хлеб с отрубями тоже обладает слабительным эффектом, если, конечно, им не объедаться.

Хорошее слабительное действие оказывает такой всем известный продукт, как тыква — из неё можно приготовить много вкусного, а не только всем известную тыквенную кашу.

Можно также есть её сырой — отдельно, или, добавляя в салаты, запекать, тушить или жарить. Кстати, та самая каша — из тыквы с пшеном, очень вкусна и полезна, если приготовить её правильно, да и лёгким слабительным эффектом пшённая крупа тоже обладает. Чернослив многим помогает даже больше, чем тыква, и вообще выбор продуктов всегда индивидуален. Можно пить компот и отвар, есть варёные и сырые ягоды — только их надо тщательно промывать; добавлять чернослив в разные блюда и выпечку из муки грубого помола — это отличная добавка к любой низкокалорийной диете.

Отвар чернослива можно без опасений давать даже малышам до года, и сливовый сок, и сливовое пюре тоже входят в эту группу вкусных слабительных продуктов. Овсяный кисель, отвар, или просто овсяная каша — тоже эффективные домашние слабительные продукты, и действует оно очень мягко.

Он так называется потому, что очищает кишечник, словно выметая из него всё лишнее и ненужное: это сырые натёртые овощи — свекла, морковь, капуста белокочанная, сельдерей. Можно добавить репу или редьку, если желудок их переносит, а вот масло и соль в этом салате лишние.

Горох — это неожиданный вариант слабительного продукта, но работу кишечника он явно улучшает. Сухой горох надо смолоть в порошок, и принимать всего по 1 ч. Семя льна не кажется вкусным продуктом питания — на первый взгляд, но на самом деле оно довольно вкусное — если распробовать. Как и отруби, его можно купить без проблем, и перед сном выпивать стакан льняного настоя, а семена съедать — лучше их разжёвывать. Настаивать семя надо 5 часов, залив 1 ч.

Другие всем доступные продукты, обладающие слабительным действием :. При частых запорах и склонности к хроническим заболеваниям, в том числе и простудам, стоит включить в питание спирулину — водоросль, уже давно применяющуюся в медицине и диетологии. Действие спирулины настолько целебно, что она используется в медицине, как средство предотвращения раковых заболеваний кишечника.

Из фруктов, в качестве слабительных, наиболее часто рекомендуются яблоки, персики, мандарины; сухофрукты — инжир, курага; сырые овощи, кроме перечисленных — кабачок, брокколи, цветная и брюссельская капуста; бобовые — бобы и чёрный горох; цельные зёрна и злаки в составе хлебных изделий. Если вы пьёте вино, то лучше предпочесть белое: органические кислоты, содержащиеся в нём, тоже способствуют лучшей работе кишечника.

Не забывайте также пить чистую воду, а не только кофе, чай или компот, и пережёвывайте любую пищу как можно тщательнее — тогда постепенно вы забудете о том, что вас когда-то мучили запоры, и будете всегда чувствовать себя легко и свободно.

Как видите, слабительных продуктов очень много. Просто заменяйте ими свои обычные блюда, сначала может не очень привычно, а потом все стабилизируется. А когда наладится работа кишечника, отступят запоры, улучшится фигура и кожа станет совсем другой - вы всегда будете употреблять только правильные, натуральные и здоровые продукты.

Женский сайт www.

Комментариев: 3

  1. hzadreyko:

    наташа, согласен!

  2. natavas2012:

    великая наука-знать, что ты счастлив

  3. phandl:

    олег, если для салата,то кто же очищает свеклу перед варкой?Я,кстати, тоже раньше тушила вышеупомянутые овощи для борща,но мне не нравилось,что свекла все равно теряет цвет.Сейчас я свеклу варю целиком в борще,но очищенную,а потом , после остывания борща, добавляю её (натёртую на терке).Так сохраняется цвет,но ваши рекомендации очень профессиональные.Спасибо!